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それ作ってみよう精神でB級作品の制作履歴。合間に草花。


by morinoyakata2019
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玉ねぎヨーグルトスムージー

この頃、朝、小松菜を入れたスムージーを盛んに試している。
新玉ねぎがサラダ用の種類ということで辛みが少ないので、豆乳、ヨーグルトと合わせ、スムージーにしてみた。
玉ねぎヨーグルトスムージー_e0406209_12301438.jpeg
玉ねぎには、抗酸化作用や血液をサラサラにする作用があるそうで、ヨーグルトとは相性が良いらしい。脂肪分があるからだろうか?長寿食としてもよく紹介されている。

少し、辛味成分が喉に残る感じがあるように思うが、気になるレベルではない。
今度、レンジでチンしてみたら、辛味が更に取れるかなと考えた。

ご馳走さまでした。








by morinoyakata2019 | 2019-05-10 04:26 | 料理